ХУМУС // РЕЦЕПТ ХУМУСА // КАК ПРИГОТОВИТЬ НУТ // хумус еврейская кухня

#нут #какприготовитьнут #хумус

Сборник видео рецептов - https://lesiasyliava.com/

РЕЦЕПТ ХУМУСА

Нут - 200 г
Тахини (кунжутная паста) - 3 ст.л
Соль
Специи (у меня перец и прованские травы)
Лимонный сок - 2 ст.л
Чеснок - 2-3 зубчика
Оливковое масло - 1 ст.л.

Хумус с свеклой
Половина порции класического хумуса
Свекла - половина
Горчица - 1 ст.л
Оливковое масло - 1 ст.л.

РЕЦЕПТ ТАХИНИ

Кунжут - 200 г
Оливковое масло - 50 мл
Лимонный сок - 1 ст.л
Соль - щепотка

Смешать и взбить в помощью блендера.

❤️ Подписывайтесь на канал http://clc.am/ddeRYg ❤️

Приблизительная пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Калорийность - 370
Белки - 17
Жиры - 13
Углеводы - 47

Приятного аппетита!
👉 INSTAGRAM -   / lesia_syliava  
👉 FACEBOOK -   / lesiasyliava