ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Abdominales de pie para Reducir Cintura y Endurecer abdomen

RETO ABDOMEN PLANO 7 DIAS día #4 . Abdominales de pie para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen . Para esta Rutina necesitaremos una pelota o mancuerna liviana. Con esta Rutina El objetivo principal es Tonificar y endurecer los músculos abdominales. Este Reto consiste en Ejercicios solamente de pie concentrados en el area abdominal sin tener que realizar crunches o planchas. Cada día es un video diferente por 7 Dias consecutivos. Por favor Revisar la Rutina #1y 2 ya disponible en el Canal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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