Скачать или смотреть Йога для борьбы с депрессией и тревогой | Йога для начинающих от Йогриши Вишвкету

♥️ Попробуйте 30-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас - https://akhandayogaonline.com/ 🤩

На этом занятии Йогриши Вишвкету приглашает людей любого уровня подготовки присоединиться к практике йоги, специально разработанной для борьбы с депрессией. Этот курс, подходящий для начинающих, раскрывает терапевтический потенциал мягких асан, успокаивающее действие пранаямы Бхрамари и целительное действие медитации.

Ступив на коврик, вы погрузитесь в последовательность доступных поз йоги, которые мягко приведут вас к внутреннему миру. Занятие органично сочетает в себе пранаяму Бхрамари, также известную как «пчелиное дыхание», практику, известную своей способностью успокаивать ум и облегчать симптомы тревоги и депрессии. Медитация под руководством инструктора поможет вам снять напряжение и обрести эмоциональное благополучие, обретя чувство равновесия и радости.

Этот класс создаёт благоприятную среду для развития устойчивости, принятия себя и создания пространства для внутреннего роста.

🌟Поддержите свою личную практику йоги и обретите связь со своей истинной природой под руководством мастера-учителя. Ощутите мудрость и блаженство, которыми делятся Йогриши Вишвкету и другие преподаватели Акханда-йоги. Получите неограниченный доступ к постоянно пополняющейся библиотеке разнообразных занятий йогой. Akhanda Yoga Online поможет вам достичь своего самого полного и блаженного состояния… в удобное для вас время. 🌟

🎈Место проведения: Йога-ашрам Ананда Пракаша, Ришикеш, Индия ⛰️

😍 Плейлист с 30-минутными йогой 👇
   • 30 minutes Yoga Classes  

✅ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ:
https://akhandayogaonline.com/

📿Найдите гималайского мастера Йогриши Вишвакету в социальных сетях:
✅ Instagram ➡️ https://bit.ly/Vishvaji
✅ Facebook ➡️ https://bit.ly/yogirishivishvketu

🔗Подпишитесь на нас в социальных сетях и оставайтесь на связи с Akhanda Yoga Institute:
✅Instagram ➡️ https://bit.ly/Akhandayogainstitute_IG
✅Facebook ➡️ https://bit.ly/Akhandayogainstitute_FB

🤩 Присоединяйтесь к сообществам Akhanda Yoga:
🔹Наша страница сообщества ➡️ https://akhandayoga.com/pages/community
🔹Facebook ➡️   / 311433992625610  

📒📚ИЗУЧАЙТЕ с нами аутентичные и традиционные методы йоги ➡️ https://akhandayoga.com/pages/yoga-te...

📖НАШИ ИЗДАННЫЕ КНИГИ
✅Йогасана: Энциклопедия поз йоги
https://www.amazon.com/Yogasana-Encyc...

✅Бизнес-кэжуал-йога
https://www.amazon.com/BUSINESS-CASUA...

✅Книга йогических песнопений Агни Хотра (электронная версия)🔥
https://akhandayoga.com/collections/y...

📲Скачайте приложение Akhanda Yoga Online:
✅ Google Play https://play.google.com/store/apps/de...
✅ App Store https://apps.apple.com/us/app/akhanda...

#akhandayoga #yogrishi #depressionrelief
00:00 Введение
02:08 Активное дыхание плечами
04:48 Динамическая последовательность
07:15 Активное дыхание сидя
10:38 2 раунда динамической последовательности
13:15 Активные скручивания
15:29 3 раунд динамической последовательности
18:17 Активное дыхание плечами
19:42 Поза лёгкого скручивания
21:48 Бхрамари пранаяма