SOY CERO FLEXIBLE ( RUTINA DE EJERCICIO EN CASA) | Puro Glow

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LA RUTINA QUE MEJORÓ MI FLEXIBILIDAD ( RUTINA DE EJERCICIO EN CASA).

En mi libro "¡La Edad Vale Madres!" dedique un capítulo completo a la importancia de ESTIRAR, la rutina de ejercicios de flexibilidad, y de cómo me hubiera gustado saberlo a tiempo para modificar mis hábitos respecto a los beneficios que hacerlo diariamente aporta a nuestra calidad de vida. Mi Coach me ayudo a armar esta rutina ideal para estirar en casa y que todos ustedes pueden incluirla en su día a día desde casa.

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¡Besos, Glow!

#Estiramientos #Ejercicio #RutinaEnCasa

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