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International Yoga Day 2025 | जानिए योग का असली महत्व | योग सिर्फ कसरत नहीं, एक जीवनशैली है #yoga

🧘‍♂️ International Yoga Day 2025 पर आप सभी का स्वागत है!

क्या आपने कभी सोचा है कि योग केवल एक शारीरिक कसरत नहीं, बल्कि एक गहरी जीवनशैली है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करती है?
इस वीडियो में हम जानेंगे योग का असली महत्व, उसका इतिहास, वैज्ञानिक आधार और हमारे दैनिक जीवन में उसका वास्तविक योगदान।



📌 इस वीडियो में आप जानेंगे:

🔹 International Yoga Day क्यों मनाया जाता है?
🔹 21 जून की खास अहमियत और इसका रिश्ता 'सूर्य से संबंधित ऊर्जा' से
🔹 योग का मूल उद्देश्य क्या है? – केवल शरीर को लचीला बनाना या आत्मा की शुद्धि करना
🔹 योग और आयुर्वेद का गहरा संबंध
🔹 मानसिक तनाव, मोटापा, डायबिटीज जैसी बीमारियों में योग की भूमिका
🔹 शुरुआत करने वालों के लिए आसान और प्रभावी योगासन
🔹 योग को दैनिक जीवन में शामिल करने के सरल उपाय



🌿 योग केवल व्यायाम नहीं, एक "जीवित विज्ञान" है:

योग का अभ्यास न केवल आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाता है, बल्कि आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी संतुलित करता है।
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, योग एक ब्रेक की तरह है जो हमें भीतर से मजबूत और शांत बनाता है।



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