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“Naukasana Yoga | नोकासन क्या है और इसके चमत्कारी लाभ | पेट की चर्बी घटाने वाला योगासन 🔥”

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“Naukasana Yoga | नोकासन क्या है और इसके चमत्कारी लाभ | पेट की चर्बी घटाने वाला योगासन 🔥”

नोकासन एक ऐसा अद्भुत योगासन है जो शरीर को नाव के आकार में ढालता है और
पेट की चर्बी, तनाव और आलस्य को दूर करता है।

इस वीडियो में जानिए —
👉 नोकासन करने का सही तरीका
👉 शुरुआती लोगों के लिए आसान विधि
👉 इसके अद्भुत शारीरिक और मानसिक लाभ
👉 किन लोगों को सावधानी रखनी चाहिए

अगर आप फिट रहना चाहते हैं और अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं,
तो यह वीडियो आपके लिए है 💪
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