Скачать или смотреть घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं? ये गलती मत करना! Sitting Job?

क्या आप भी दिनभर कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं? 👨‍💻
लंबे समय तक बैठना (Prolonged Sitting) आपकी रीढ़, गर्दन, घुटनों और आंखों पर बुरा असर डाल सकता है।
इस वीडियो में जानिए वो जरूरी बातें जिन्हें आपको ऑफिस या घर पर काम करते वक्त जरूर ध्यान में रखना चाहिए।

✅ Topics Covered:
गलत बैठने की वजह से होने वाली बीमारियाँ
कमर, गर्दन और आंखों की देखभाल
Work From Home Health Tips
Easy Desk Exercises और Stretching Tips

🧘‍♀️ कुछ मिनट रोज़ के ये उपाय आपकी हेल्थ को बिगड़ने से बचा सकते हैं।
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