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3kg 감량했던 다이어트 레시피

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Описание к видео 3kg 감량했던 다이어트 레시피

안녕하세요 살림팝입니다!

혹시 여러분은 건강검진 받고 나면 무슨 생각 하시나요?
저는 일단 나이먹을수록 건강관리는 필수라고 생각하거든요 ㅎ
그래서 오늘은 제가 다이어트나 몸 관리를 할 때 무조건 먹는
필살 레시피, 닭안심 배추찜 레시피를 가지고 왔습니다.

들어가는 재료라고 하기에도 민망하고, 하는 과정 자체도 어려울 게 없어서 정말 재료와 만드는 시간 대비 가성비가 엄청난 레시피니까, 다이어트를 계획중이시라면 꼭 한 번 해보세요 :)

영상 재밌게 시청하시고 좋아요, 구독, 알림 설정 많이 부탁드립니다!

[살림팝 닭 안심 배추찜 레시피]

1. 재료
닭안심 200g
큰 배추잎 7장 (넉넉히)
물 50ml
소금 2꼬집
후추 2꼬집
치킨스톡 2꼬집

2. 소스
참소스
청양고추 1개
연겨자 원하는 만큼

[00:00] 오늘의 요리: 닭 안심 배추찜
[00:07] 살빠진 살림팝?
[00:37] 요리 시작!
[00:52] 육류 요리 물기를 제거하는 이유
[01:13] 닭 안심 손질
[01:25] 배추 손질
[02:21] 소스 만들기
[02:52] 닭 안심 배추찜 완성!
[03:22] 마무리 토크

#살림팝 #다이어트 #레시피 #다이어트식단

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