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기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스

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안녕하세요 여러분
오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다.
기구 필라테스의 기본인 리포머.
이 리포머로 할 수 있는 초급 리포머 시퀀스를 준비해보았는데요
필라테스를 처음 접하는 분들도,
필라테스 초보 강사분들도 보시면 쉽게 진행할 수 있는 시퀀스입니다.

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