Dieta Esportiva: O que os atletas devem comer para terem bom desempenho

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Se você é atleta, seja profissional ou amador, treina regularmente, corre, faz musculação, também tem que ter uma alimentação adequada não é mesmo. A dieta esportiva é fundamental para que o atleta alcance seus objetivos. Até porque, o que comemos é nosso combustível. Pode ajudar ou prejudicar nosso desempenho. Por isso é preciso atenção, para que no futuro, não ocorram problemas. Quem vai conversar com a gente é nutricionista Francieli Vasata.

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