Tratamento da Fascite Plantar

Se você tem sentido uma leve dor no pé ao pisar no chão assim que se levanta, uma sensação parecida com um pequeno choque elétrico, pode ser o primeiro sinal de Fascite Plantar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

É uma inflamação na sola do pé, localizada em tecido fibroso que vai do calcanhar até a base dos dedos, chamado fáscia plantar.
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As causas variam entre cada pessoa, porém quase sempre estão ligadas a questões biomecânicas, ou seja, um movimento executado da maneira errada e repetidamente, gerando um padrão causador da lesão. ⠀⠀
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Detectar o problema logo no início facilita o tratamento, e os sintomas mais comuns são: dor na sola dos pés nos primeiros passos do dia após se levantar, sola do pé mais rígida e retraída, interrupção das dores durante a corrida e retorno da dor após o término do exercício.
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