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  • 【心臓の学校】リハナビチャンネル
  • 2023-12-24
  • 11486
心臓の健康を守る正しい運動を徹底解説!!
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今回は、心臓の健康を守る正しい運動を徹底解説しています。心臓病で悩んでいるが、どのような運動をしていいかよく分からない。運動するとどのような効果があるのか知りたいという方にとって役立つ動画です。ぜひ参考にしてください!!#心臓病 #動脈硬化 #ストレス #自律神経 #心臓病 #心不全 #心筋梗塞



【引用書籍】池谷 敏郎:60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方.東洋経済新報社.p.183-197.2023

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