Como Emagrecer (Para Sempre) - Bruna Abrão | Lutz Podcast

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Bruna Abrão é psicanalista especialista em neuroemagrecimento. @brunabrao

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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
3:03 Efeito sanfona
9:42 O motivo pelo qual você não emagrece
16:13 Pare de buscar conforto na comida
21:56 Por isso você desconta tudo na comida
29:49 Quando a comida vira um problema
35:52 Essa pode ser a causa da sua compulsão alimentar
41:14 Como emagrecer definitivamente
46:57 Por isso você não consegue emagrecer
58:09 Restrição gera compulsão
1:02:13 Essa é a única forma de emagrecer
1:06:56 Vício em comida