Скачать или смотреть DESCOMPRIME tu CUELLO en SOLO 20 minutos

¿Vives con dolor de cuello y ya lo diste por hecho?

Muchas personas creen que el dolor cervical es parte de su rutina, del estrés o de la edad. Pero no deberíamos normalizar vivir con dolor. Lo cierto es que el 70% de los dolores de cuello tienen origen muscular, y la mayoría se debe a algo tan cotidiano como mirar el celular, trabajar frente al computador o mantener malas posturas durante el día.

El dolor no aparece de la nada. Se construye poco a poco con los hábitos diarios: el cómo te sientas, el cómo usas tu cuerpo, el cómo respiras.
Pero también se puede revertir.

En este video te comparto una rutina completa para descomprimir tu cuello en solo 20 minutos, usando técnicas de movimiento consciente y ejercicios terapéuticos.

Es más que aliviar la molestia: es recuperar movilidad, prevenir tensiones futuras y reconectar con tu cuerpo.

Y sobre todo, es una forma real de practicar amor propio: cuidarte, escucharte y no acostumbrarte al dolor.

#DolorDeCuello #EjerciciosCervicales #TensiónMuscular #PosturaConsciente #MovimientoQueSana

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