Скачать или смотреть От истощения к обретению сил: руководство по устойчивому управлению стрессом

Вы чувствуете себя истощенным? Присоединяйтесь к Кристине Бьорндал, доктору натуропатии, и Американской ассоциации натуропатов и терапевтов (AANMC) на мощном, меняющем жизнь вебинаре о том, как перейти от хронического истощения к подлинной силе.

В этом вебинаре доктор Бьорндал поделится своим экспертным натуропатическим взглядом на физические, эмоциональные и духовные истоки стресса. Независимо от того, являетесь ли вы высокоэффективным человеком, столкнувшимся с выгоранием, или энтузиастом здорового образа жизни, стремящимся к большей устойчивости, это видео предоставит вам научно обоснованные инструменты, необходимые для восстановления энергии и ясности ума.

🕒 Ключевые разделы:
[00:04:53] «Дом здоровья»: построение фундамента для вашего благополучия.

[00:09:09] Стресс против стрессоров: понимание физиологической реакции вашего организма.

[00:15:22] Скрытое влияние сахара на вашу стрессовую систему.

[00:17:02] 5 «Р»: Ежедневная практика управления проблемными мыслями.

[00:20:55] Психонейроиммунология: Как ваши мысли меняют вашу биологию.

[00:23:11] 12-секундная перезагрузка: Сила диафрагмального дыхания.

[00:29:31] Ретикулярная активирующая система (РАС): Программирование вашего мозга для успеха.

🌟 Что вы узнаете:
Связь разума и тела: Как ваши мысли и эмоции напрямую влияют на здоровье кишечника, гормоны и надпочечники.

Устойчивое управление: Проверенные целостные стратегии поддержки вашего организма в периоды высокого давления.

Эмоциональная устойчивость: Простые методы для развития длительного спокойствия и глубокой эмоциональной силы.

Сила самосострадания: Почему любовь к себе является критически важным биологическим условием для исцеления.

👩‍⚕️ О докторе Кристине Бьорндал, ND:
Доктор Крис — лицензированный врач-натуропат, автор бестселлеров и авторитет в области лечения психических расстройств. Используя свой личный опыт и клинические знания, она помогает пациентам справляться со сложностями депрессии, тревоги и выгорания, применяя целостные, научно обоснованные стратегии.

🔗 Ресурсы и связи:
Узнайте больше об AANMC: https://aanmc.org/
Узнайте больше о том, как стать врачом-натуропатом: https://aanmc.org
Подпишитесь на вебинары экспертов по натуропатической медицине и целостному здоровью!

#УправлениеСтрессом #ВосстановлениеПоСкорости #ЦелостноеЗдоровье #НатуропатическаяМедицина #ПсихическоеЗдоровьеВажно #ДокторКристинаБьорндал #AANMC #СвязьРазумаИТела