[Không Nấu] Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | OVERNIGHT OATS - Part 2 | No Lâu, Giàu Dinh Dưỡng

[KHÔNG NẤU] YẾN MẠCH QUA ĐÊM – 4 KIỂU – Nhanh Gọn, Dinh Dưỡng, Thơm Ngon

💪 Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa sáng tốn ít công sức nhưng cực kỳ lành mạnh và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân, bạn đã tìm thấy giải pháp của mình với yến mạch qua đêm.

🌾 Không giống như bột yến mạch, được nấu trong nước sôi trên bếp hoặc quay trong lò vi sóng, yến mạch để qua đêm hoàn toàn không chín. Chúng thực chất chỉ là yến mạch cán dẹt được để ngâm trong chất lỏng qua đêm trong tủ lạnh.

😴 Vậy, có thể xem Yến Mạch Qua Đêm như một bữa sáng về cơ bản là tự nấu trong khi chúng ta ngủ hay không? Câu trả lời là vì chúng ta sẽ dùng yến mạch cán dẹt là loại đã được hấp chín trước, nên để yến mạch ngâm trong chất lỏng qua đêm là đủ để làm mềm nó và có kết cấu giống như khi nấu.

🥛 Cách làm Sữa Hạnh Nhân - Không Cần Nấu:    • Cách Làm SỮA HẠNH NHÂN TƯƠI | Không C...  

🌾 Xem thêm cách làm 4 KIỂU YẾN MẠCH QUA ĐÊM
PHẦN 1 tại:    • Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | ...  
PHẦN 3:    • Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | ...  

♥️ Bấm theo dõi kênh để có thêm nhiều công thức làm bánh nha: https://bit.ly/nganinhthumieng

♥️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:
FACEBOOK:   / nganinhthumieng  
INSTAGRAM:   / nga_ninh_thu_mieng  

#nganinhthumieng