Обучалка с гирей 16 кг, базовые упражнения

Обучалка с гирей 16 кг, базовые упражнения.

Ссылка на видео
"КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО И РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ"
   • "КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО И РАЗВИТЬ ВЫН...  

Друзья, всем привет 👊🏻
Сегодня, хочу поделиться с вами, основными принципами выполнения упражнений с гирей.
Я не являюсь гиривиком, просто очень нравится заниматься с этим снарядом.

💣Гиря - это лучший снаряд для тренировки всего тела.
Упражнений с ней огромное количество, сложность их выполнения, зависит от уровня подготовки и веса гири.

Тренировки могут быть:
✔️На время или на количество повторений и подходов.

✔️На развитие выносливости или на укрепление и развитие всего тела.

❗Двигаемся вперёд на пути к своим целям и мечтам 💪🏻

Всем здоровья, удачи и побольше мотивации💥

#упражнениясгирей #тренировкасгирей #обучалкасгирей #лучшиеупражнениясгирей #гиря #тренировка #эффективныеупражнения
#развитиевыносливости