Warum bin ich so erschöpft?

Immer mehr Menschen sind ständig erschöpft, sie befinden sich irgendwo zwischen chronischer Erschöpfung, Prä-Burnout und Burnout. Die Energie reicht vielleicht noch zum Arbeiten, aber nicht mehr für eine lebendige Lebensgestaltung.
Ich versuche hier zu erklären, warum immer mehr Menschen diese Erschöpfung spüren und wie wir gegenlenken können.
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00:00 Burnout und Erschöpfung als Dauerzustand
01:36 Wie wir unsere Ressourcen kappen
02:04 Wie Erschöpfung entsteht
05:28 Was du tun kannst
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Herzliche Grüße
Dami