Herramientas para calmar la ansiedad

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En este episodio, te contamos sobre poderosas herramientas que te ayudaran a transformar la ansiedad y manejar otras emociones difíciles. Aprende cómo la respiración consciente, la meditación y el trabajo de consciencia pueden ayudarte a encontrar paz interior y volver al equilibrio emocional.

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📌 Link a meditación para la ansiedad:
   • Release Anxiety & Tension | Soft Crys...  

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