#新陳代謝

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💓 健康第一步學會喝水 ⬇ 代謝體內細菌很重要
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👩「一天起床第一個動作多半是上廁所及喝杯水,那麼一天到底要喝多少水?」

人體水份約70%,水負責養份傳送、促進代謝,保持皮膚滋潤彈性美美滴,又可促進血液循環、讓人體正常運作,堪稱最天然的保養品。尤其女性尿道比男性短,一旦水分不夠就容易引發尿道炎,所以再忙都要多喝水,就讓營養專家劉怡里教你如何正確喝水 ~~

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