Скачать или смотреть 椎間板ヘルニア、脊椎固定術後の再発を防ぐために筋トレ、ジムでやってはいけないマシントレーニングについて解説します。chocoZAP、カーブスも必見です。

椎間板ヘルニア、脊椎固定術後に筋トレ、ジムでやってはいけないマシントレーニングについて解説しました。

間違えると再発、再手術のリスクもありますので、よくご覧ください。

chocoZAP、カーブスに行っていいのか迷っている方もこの動画を参考にされてください。

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#椎間板ヘルニア#椎間板ヘルニア手術後 #筋トレ

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腰痛、肩凝り首の痛み　脊椎骨盤専門
コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原）
代表：喜名田健二朗（理学療法士）


整体サロンとして痛み部位のみではなく、全身から痛みの原因を探り、
痛い場所にはない「筋膜」からみた根本の原因を施術する方法を提案。
痛みをとるのは当たり前で、再発させない為の体づくりを動画で
お伝えしています。


また、病気になる前の予防として、正しい姿勢改善やストレッチ法、
筋力トレーニング法を指導しています。


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