고관절 움직일 때 찝히고 아플때, 스트레칭부터 감춰진 원인까지

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어느 관절이든 통증있다면 스트레칭부터 시작하는 게 좋습니다
스트레칭만으로 낫지 않는 경우가 있습니다
하지만!
어떤 치료를 하시든 스트레칭을 함께 한다면
훨씬 효과적일 것입니다
그리고!
아픈 관절만 보던 관점을 넓히기를 권하고 있죠
원인도 방법도 관점을 넓힐 때에야
통증도 더 잘 줄어들기 때문이죠
이렇게 관점을 넓히면 고관절 스트레칭이지만
아픈 무릎 허리와도 연결되어서 도움되거든요.
오늘도 그런 시간 되길 바랍니다
화이팅!
오창훈 한의사 올림

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