Скачать или смотреть 이를 악물고 웃고 나아가라

불안은 누구에게나 찾아옵니다.

Perception Key #퍼셉션키
올바른 인식이 삶을 여는 열쇠입니다.

진정한 자신감은 두려움이 없는 게 아니라,
두려워도 웃는 용기에서 나옵니다.
True confidence comes not from the absence of fear,
but from the courage to smile through it.



이 영상은 국제통화기금(IMF) 총재를 역임하고
현재 유럽중앙은행(ECB) 총재로 재직 중인 크리스틴 라가르드(Christine Lagarde)가
자신의 커리어 초기에 겪었던 심리적 장벽과 그 극복의 과정을 이야기합니다.

질문자는 그녀가 여러 분야에서 ‘최초의 여성’이라는 타이틀을 가진 만큼,
커리어 초반 불안감이나 열등감을 느꼈던 순간이 있었는지,
그리고 그런 상황을 어떻게 헤쳐나갔는지를 묻습니다.

라가르드는 먼저 "당신이 처음이 아니다"라는 사실을 강조합니다.
많은 이들이, 특히 처음 위치에 선 여성들이 "내가 이 자리에 자격이 있을까?"라는
이른바 '임포스터 신드롬(Imposter Syndrome)'을 경험한다는 것입니다.

그녀는 이것이 개인의 결함이 아니라
구조적으로, 그리고 집단적으로 나타나는 보편적 현상임을 짚으며,
그 자체로 위안과 연대의 메시지를 전합니다.

라가르드가 제시하는 첫 번째 해법은 “이를 악물고 웃기.”
이것은 ‘참고 견디기’가 아니라,
외부의 시선과 평가 속에서도 자신의 중심을 지키는 태도입니다.
감정을 통제함으로써 스스로를 보호하는, 일종의 심리적 방어 기제이기도 하죠.

두 번째는 신체적 접근입니다.
불안은 마음에서만 시작되지 않습니다.
복부 근육이 긴장되고, 호흡이 얕아질 때 우리는 자신감을 잃습니다.
그녀는 호흡을 깊게 하고, 몸의 긴장을 이완하라고 말합니다.

불안은 심리뿐 아니라 신체에도 반영되기 때문에, 호흡을 조절하고 긴장된 복부 근육을 이완시키는 것만으로도
심리적 안정감을 되찾을 수 있다는 것입니다.

이는 마음챙김(mindfulness)과 신체 중심 심리학의 원리와도 일치하는 매우 실용적인 조언입니다.


💡 Perception Key 관점

크리스틴 라가르드는 '성공한 사람도 나와 같은 두려움을 느낀다'는 사실을 공개함으로써
리더십의 진정성을 보여줍니다.

현대 사회에서 리더십은 더 이상 완벽함의 연출이 아니라
취약함을 드러내는 용기에서 비롯된 신뢰로 재정의되고 있습니다.,

그녀의 조언은 추상적인 ‘자신감을 가져라’가 아니라,
즉시 행동할 수 있는 구체적 실행 전략입니다.

이는 심리학적으로 ‘행동이 감정을 바꾼다’는
역인과(逆因果)의 원리를 활용한 실천적 지혜입니다.

자신감은 감정이 아니라 선택에서 비롯됩니다.
그리고 누구나 오늘 당장 적용할 수 있는 지혜입니다.


Speaker: Christine Lagarde
Source: College Leaders in Finance

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