Bežný víkend v príprave na Ironman 70.3 | VLOG 01 | Cesta na Ironman 70.3

Ako vyzerá môj bežný víkend v príprave na Ironman 70.3? Poďte sa pozrieť, aké tréningy ma počas víkendu čakali. Mal som na programe silový tréning, 1:15h beh v sobotu a 2:30h bike v nedeľu. Okrem toho sme stihli oddychovať, mať rodinnú pohodu, dať si super jedlo a podobne. Tréningy boli výživné a tak som sa snažil jesť koľko som vládal, aby som doplnil kalórie a aj živiny. V budúcom videu vás zoberiem na ďalšie tréningy a keďže postupne s trénerom pridávame do plánu viac a viac intenzívnych jednotiek, tak sa máte na čo tešiť. 😊

S kým spolupracujem? ✌️

Triatlonový tréner:
Patrik Holeša (@patrik_holesa: www.instagram.com/patrik_holesa)
www.phyourmotion.sk

Plavecký tréner:
Juraj Hlávek (@juraj.hlavek: www.instagram.com/juraj.hlavek)

Kde ma môžeš sledovať? 📺

Instagram:
Instagram: @patrikmichi: www.instagram.com/patrikmichi
YouTube: @patrikmichi

Predvoskované reťaze: @waxking.sk: www.waxking.sk a www.instagram.com/waxking.sk