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डायबिटीज के रोगियों के लिए नंगे पैर चलने के संभावित स्वास्थ्य लाभ। इस अवधारणा के अनुसार, प्राकृतिक जमीन पर नंगे पैर चलने से शरीर में सूजन, रक्तचाप और ऊर्जा प्रवाह पर विशेष शारीरिक प्रभाव पड़ते हैं। आइए इन बिंदुओं की विस्तृत जानकारी जानें:

1. नंगे पैर चलने से पैरों की सूजन कम होती है
इलेक्ट्रिकल चार्ज संतुलन: पहला बिंदु बताता है कि नंगे पैर जमीन पर चलने से शरीर के इलेक्ट्रिकल चार्ज को संतुलित करके पैरों की सूजन कम हो सकती है। यह विचार ग्राउंडिंग या अर्थिंग की अवधारणा पर आधारित है, जिसमें पृथ्वी की सतह के साथ सीधे शारीरिक संपर्क शामिल होता है।

ग्राउंडिंग कैसे काम करता है: पृथ्वी स्वाभाविक रूप से नकारात्मक चार्ज होती है, जबकि मानव शरीर विभिन्न स्रोतों जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों, पर्यावरणीय प्रदूषण, और मेटाबोलिक प्रक्रियाओं से सकारात्मक चार्ज जमा करता है। नंगे पैर चलने से शरीर पृथ्वी से मुक्त इलेक्ट्रॉनों को अवशोषित करता है, जिससे अधिक सकारात्मक चार्ज को न्यूट्रलाइज किया जाता है। इस प्रक्रिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं, जो डायबिटीज से पीड़ित लोगों के पैरों की सूजन (एडेमा) को कम करने में मदद कर सकते हैं।

डायबिटीज में सूजन: डायबिटीज के रोगियों को अक्सर खराब परिसंचरण, द्रव प्रतिधारण और तंत्रिका क्षति के कारण सूजन होती है। ग्राउंडिंग के माध्यम से रक्त प्रवाह में सुधार और सूजन को कम करके, नंगे पैर चलना सूजन को स्वाभाविक रूप से दूर करने का एक तरीका है।

2. वर्मा कला (मणि बंध) उत्तेजना और रक्तचाप में कमी
वर्मा कला: दूसरा बिंदु वर्मा कला का संदर्भ देता है, जो एक प्राचीन तमिल मार्शल आर्ट और उपचार प्रणाली है, जो शरीर के विशिष्ट ऊर्जा बिंदुओं (वर्मम या प्रेशर पॉइंट्स) को उत्तेजित करने पर केंद्रित है। मणि बंध पैरों के संवेदनशील और मुख्य बिंदुओं को संदर्भित करता है, जो विभिन्न शारीरिक कार्यों, विशेष रूप से रक्तचाप के नियंत्रण से सीधे जुड़े होते हैं।

मणि बंध कैसे काम करता है: पैरों में बहुत सारे नर्व एंडिंग्स और प्रेशर पॉइंट्स होते हैं, जिन्हें उत्तेजित करने से शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों से जुड़े मार्ग सक्रिय हो सकते हैं। प्राकृतिक सतहों जैसे घास, मिट्टी या रेत पर नंगे पैर चलने से ये प्रेशर पॉइंट्स स्वाभाविक रूप से उत्तेजित होते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण, आराम और रक्तचाप में संभावित कमी होती है।

रक्तचाप नियंत्रण: डायबिटीज के रोगियों में उच्च रक्तचाप एक आम समस्या होती है। पैरों के मणि बंध बिंदुओं को उत्तेजित करके, नंगे पैर चलने से धीरे-धीरे और प्रभावी रूप से रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है। यह इसलिए होता है क्योंकि इन बिंदुओं की उत्तेजना शरीर में एक विश्राम प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, जिससे बेहतर हृदय स्वास्थ्य और तनाव के स्तर में कमी आती है।

3. शरीर की गांठों का सुलझना और ऊर्जा प्रवाह
शरीर की गांठें और जैव ऊर्जा: तीसरा बिंदु "शरीर की गांठों" (संभवतः शारीरिक या ऊर्जावान रुकावटों का उल्लेख) के नंगे पैर चलने के माध्यम से सुलझने और जैव ऊर्जा में परिवर्तित होने की अवधारणा पर चर्चा करता है। जैव ऊर्जा का संदर्भ बताता है कि यह अभ्यास शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा प्रणाली को सक्रिय और नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे समग्र जीवन शक्ति बढ़ती है।

ऊर्जा प्रवाह: नंगे पैर चलने से माना जाता है कि शरीर में ऊर्जा (या प्राण, जीवन शक्ति) का सहज प्रवाह बढ़ता है। पूर्वी चिकित्सा में, ऊर्जा प्रवाह में रुकावट को अक्सर विभिन्न रोगों, जिनमें डायबिटीज भी शामिल है, का मूल कारण माना जाता है। नंगे पैर पृथ्वी से जुड़ने के माध्यम से, शरीर में ऊर्जा चैनल अधिक समायोजित हो जाते हैं, जिससे एक संतुलित और निर्बाध ऊर्जा प्रवाह सुनिश्चित होता है।

डायबिटीज पर प्रभाव: डायबिटीज के रोगियों में खराब परिसंचरण और तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) से असुविधा, दर्द और ऊर्जा की स्थिरता महसूस हो सकती है। नंगे पैर चलने से शरीर की ऊर्जा प्रणाली उत्तेजित होती है और ऊर्जा प्रवाह में सुधार होता है। "गांठों" या रुकावटों का मुक्त-प्रवाह वाली ऊर्जा में परिवर्तन समग्र स्वास्थ्य में सुधार और डायबिटीज की जटिलताओं के बेहतर प्रबंधन का कारण बन सकता है।

तो अब किसका इंतजार कर रहे हैं, आज से ही नंगे पैर जमीन पर चलना शुरू करें और इसके प्राकृतिक परिणाम देखें!!

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Namaskar, Vikrant Sawant
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