일주일 동안 5km씩 달렸습니다.

Описание к видео 일주일 동안 5km씩 달렸습니다.

여러분, 안녕하세요! 마포구 런닝맨 일주어터입니다!

사실 아직도 몸이 너무 아파요... 온 몸이 쑤시고 무릎도 아프고... 여러분은 러닝하실 때 저처럼 무턱대고 하기 보다 천천히 페이스를 올리시면서 정확한 자세로 시작하시길 바랄게요. 런데이라는 어플이 있는데 그거 들으면서 하면 좋더라고요!

일주일 동안 가봤던 러닝 코스들 중에선 불광천 코스와 여의도 공원 코스가 좋았어요. 그래서 두 동네 중 한 동네로 이사 가고 싶어졌다니까요. 헤헤 근데 저 10월달에 진짜 이사 가긴 해야 해서... 망원으로 이사 와서 여러분께 랜선 집들이 한 게 엊그제 같은데 시간 참 빠르죠! 은평구와 여의도 중 어디가 더 좋을까요?

오늘 날씨가 엄청 덥네요. 벌써 여름인가 봐요. 더위 먹지 않게 건강 관리 잘 하시고 선크림 꼭 바르셔요. 아이스크림은 살 찌니까 조금만 먹기! 는 밀크 쉐이크 먹고 싶다.

늘 감사합니다.

주연 올림

#에스파닝닝 #슈퍼노바 #슈퍼샤이

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