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सर्दियों में बुजुर्गों के लिए 7 देसी चीजें | शरीर गर्म और ताकतवर बनेगा | आयुर्वेदिक नुस्खे | Winter Health Tips


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नमस्कार दोस्तों! सर्दियों में बुजुर्गों का शरीर ठंड से सुन्न हो जाता है। जोड़ों में दर्द, सर्दी-जुकाम, कमजोरी और रक्तचाप की समस्या आम हो जाती है। लेकिन घबराइए नहीं! इस वीडियो में हम बता रहे हैं 7 देसी और आयुर्वेदिक चीजें – देसी घी, गुड़, तिल, मूंगफली, बाजरा, अदरक-तुलसी, सूखे मेवे और हल्दी दूध – जो शरीर को अंदर से गर्म रखेंगी, हड्डियाँ मजबूत करेंगी और इम्यूनिटी बढ़ाएंगी।
हर चीज के फायदे, कैसे लें और सावधानियाँ भी बताई गई हैं। बोनस में 4 देसी टिप्स भी!
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देसी घी के फायदे
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तिल मूंगफली सर्दी में
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