Почему не усваивается кальций? Как улучшить всасываемость кальция и укрепить кости, зубы и волосы

Поддержать 📌Paypal : [email protected]
Кальций отвечает за плотность и здоровье костей, зубов, ногтей, волос и мышц.
Многие пьют массу добавок с этим микроэлементов, не понимая, что самое важное понять будет ли этот кальций усваиваться в организме?
Кальция достаточно в продуктах питания, однако, у многих развивается остеопороз. Почему?
Мы часто не подозревая мешаем такому важному микроэлементу попасть в организм, укрепить наши кости. Сохранить зубы крепкими. Сделать волосы гладкими и не ломкими.
Как сделать чтобы кальций всасывался?
Какие продукты мешают кальцию попасть к костям?

Андрей Беловешкин.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, преподаватель. Автор книг «Что и когда есть» и «Воля к жизни», образовательных программ по питанию, управлению стрессом, коррекции осанки, формированию здоровых привычек. Спикер TEDx.

Если вам интересен мой авторский контент переходите на мои каналы
Мой канал в Яндекс Дзен
https://zen.yandex.ru/id/5f05981a01ec...
Мой инстаграм
  / beloveshkin  
Мои авторские статьи и курсы
https://go.beloveshkin.com/


Курс по здоровому питанию: https://go.beloveshkin.com/pitanie
Курс как внедрить привычки: https://go.beloveshkin.com/privichki
Курс по дофамину: https://go.beloveshkin.com/dofamin
Курс по здоровой осанке: https://go.beloveshkin.com/osanka
Курс по стрессоустойчивости и осознанности: https://go.beloveshkin.com/stress

Моя книга «Что и когда есть»: https://www.beloveshkin.com/2019/10/b...
Почтовая рассылка с новостями и видео: http://eepurl.com/cwI8NH