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목, 어깨 통증을 위한 요가 I 거북목을 위한 요가 I 라운드 숄더 교정 I 피로를 푸는 요가

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안녕하세요
안젤라입니다 :)

이번에는 통증 완화를 위한 요가를 준비해 보았어요

하루종일 앞에 놓여진 모니터, 책만 보고
둥근 등을 하고 지내시는 분들은 꼭 해보시길 바래요

통증이란건 단순히 불쾌한 느낌이 아니라,
내 몸이 내 영혼에게 보내주는 신호인 것 같아요.

하루 중 20분 정도만 투자해보셔서
스스로의 몸과 마음이 함께 나누는 대화를 경험해보시길 바랄게요

나마스떼.

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