Скачать или смотреть Non ho corso per 7 giorni: ho perso la forma?

Questa settimana non è andata come previsto.
Sono stato male e mi sono dovuto fermare dalla corsa per sette giorni.

In questo video ti racconto:
perché ho deciso di non forzare
cosa ho fatto al posto della corsa
cosa mi è piaciuto e cosa no
cosa ho imparato da runner e da coach

Quando sei malato o senti che stai andando verso un’infiammazione, il gioco non vale la candela.
Gestire bene questi momenti fa la differenza tra tornare più forte… o fermarsi più a lungo.

Se anche tu stai attraversando un periodo simile, questo video è per te.

👇 Scrivimi nei commenti se ti è mai capitato di doverti fermare
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