Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 250 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://t.me/+SzDqgrfggttkOGZi

Сегодня делюсь с вами новой ходилкой на 45 минут, за которые мы вместе пройдем более 5000 шагов и сожжем около 240 ккал.
Смотрите, почему я так люблю ходьбу:
1⃣Помогает избавиться от лишнего веса.
2⃣Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает повышенное давление.
3⃣Укрепляет мышцы.
4⃣Дарит энергию.
5⃣Помогает предупредить боль в суставах.
6⃣Улучшает настроение и сон.
⠀
🏞А эта ходилка не только даст вам все эти эффекты, но и подарит эстетическое удовольствие! В этот раз вы будете не просто шагать, но и любоваться самыми красивыми видами Турции! Мы с мужем путешествовали по стране и специально для вас охотились за самыми шикарными кадрами. Так что в ходилке вы сможете полюбоваться красотой на заднем плане, в том числе полетом на воздушных шарах в Каппадокии.

✅Мой инстаграм -   / expert_po_figure  

✅Моя группа ВКонтакте - https://vk.com/expert_po_figure

✅Я в Телеграм - https://t.me/expert_po_figure

✅Жиросжигающая ТАБАТА -    • ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 минут, жир тает ...  

✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ -    • Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / ...  

✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -    • ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ  

#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день