Скачать или смотреть ЙОГА ОТ БОЛИ В СПИНЕ - Подвижные плечи | Здоровая поясница - 15 минут

Приветствую, меня зовут Виктория Ковалева. Я преподаватель йоги и йогатерапевт. В этом видео вас ждет бережная практика для спины и поясницы, с фокусом на подвижность плечевых суставов и общее здоровье позвоночника.

Перед началом практики я использую тренажер Drevmass - это медицинское изделие, которое помогает мягко подготовить тело к практике, улучшить подвижность и кровообращение. Подробнее вы можете узнать на сайте производителя https://drevmass.ru/?rs=influence_kay...

Практика подойдёт:
— при болях в спине после сидячей работы
— для улучшения подвижности плеч и грудного отдела
— при общей скованности и усталости

🧘‍♀️ Если вы хотите регулярно уделять внимание спине и всему телу, приглашаю вас в мой йога-клуб - пространство для домашней практики, восстановления и заботы о себе.

🔗 Ссылка на йога-клуб: https://victoriaflow.com/yoga_30min