Evde Spor 26. Gün , Diz Ağrısı , Fzt Aynur BAŞ

Evde Spor 26. Gün , Diz Ağrısı , Fzt Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmayı hedefliyorum. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.

KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
https://www.youtube.com/c/FztAynurBAŞ...

POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI :    • KALÇADAN BACAĞA VURAN AĞRI , Siyatik ...  
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ :    • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ / KULUNÇ AĞRISI ...  
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ :    • ÖLÜ POPO SENDROMU / KALÇA AĞRISI / KA...  
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI :    • SIRT AÇMA HAREKETLERİ / SIRT AĞRISI /...  
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ :    • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ / ...  
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ :    • PELVİK TABAN EGZERSİZLERİ / İDRAR KAÇ...  
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI :    • Omuzda Kas Sıkışması / Omuz Ağrısı Na...  
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR :    • KUPA MASAJI / EVDE BARDAK ÇEKME NASIL...  
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ :    • DİZ KİREÇLENMESİ EGZERSİZLERİ / DİZ A...  
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ :    • DİZ KİREÇLENMESİ EGZERSİZLERİ / MENİS...  
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI :    • BEL TUTULMASI ( Bel Ağrısı , Bel Fıtı...  
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR :    • KRAMP NASIL GEÇER / BACAĞA KRAMP GİRD...  

OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI :    • BOYUN - SIRT - OMUZ HASTALIKLARI / Fz...  
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI :    • BEL - KALÇA - DİZ - AYAK HASTALIKLARI...  
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA :    • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIFLAMA  
BEL OKULU :    • BEL OKULU  
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.


#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam