【ポキポキ・ゴリゴリ音がする】不快な"股関節から鳴る音”に効果的なセルフケアを紹介します！【マッサージガン】

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このチャンネルでは治療１年待ちのセラピスト園部俊晴と、弟子の土屋元明が毎週様々な身体の痛みに対する改善方法をわかりやすく解説しています。

今回のテーマは
『股関節のポキポキ音』。
以前の動画では、「股関節の外側」でのポキポキ音について解説しました。
（「股関節の外側」でのポキポキ音の動画：   • 【ポキポキ音】股関節の音が鳴るのはなぜ？１分でできるセルフケアを紹介します...  ）

今回は「股関節の内側」ポキポキ音について解説します。

この症状を訴える患者さんはとても多く、原因は複数あります。
その原因の中でも、セルフケアで改善が期待できる問題について、今回はその具体的な方法を解説しました。

ぜひ最後まで御覧ください！

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【動画の目次】
00:00 OP
01:43 ①つまみ足上げ運動
04:24 ②腸脛靱帯ストレッチ
06:01 まとめ
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👨出演者👨
■園部 俊晴（理学療法士/コンディション・ラボ）
理学療法士。コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害を専門としている。伝説の治療家、入谷誠の一番弟子。一般からプロスポーツ選手まで幅広く支持され、、多くの一流アスリートや著名人などの療術も多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う。

▶Twitter：  / sonobetoshiharu  
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▶治療院HP：https://conditionlabo.com

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〈専門家向け〉
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📗「入谷誠の理学療法」運動と医学の出版社2020．
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862449
📗「スポーツ外傷･障害の術後のリハビリテーション改訂版」運動と医学の出版社2022．
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📗「腰痛の原因と治療」運動と医学の出版社2019．など著書多数
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862384

■出身
神奈川県横浜市

■資格：
理学療法士（国家資格）

■所属等
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長
・運動と医学の出版社 代表取締役社長

■経歴
平成3年
・関東労災病院リハビリテーション科勤務
・伝説の理学療法士、入谷誠の師事のもと入谷式インソール（足底板）を学ぶ

平成29年
・26年間勤務した関東労災病院を退職

平成29年
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）を開業する。
・同時に㈱運動と医学の出版社 代表取締役 社長に就任。

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