Os 8 melhores exercícios COMPROVADOS para Bico de Papagaio

Você conhece alguém que tem bico de papagaio? Os osteófitos (conhecido popularmente como bico de papagaio) são pequenas expansões ósseas que se desenvolvem de maneira desorganizada ao redor do corpo das vértebras da coluna.

Vem acompanhar o vídeo de hoje porque a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, separou 8 exercícios para aliviar os sintomas desta patologia!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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