Как правильно дышать во время плавания кролем

📞 +79697778000
🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&...

Дыхание в плавании - очень важная часть техники плавания кролем!

Дыхание в кроле включает в себя поворот головы на вдох, время поворота головы на вдох и время вдоха и выдоха.

В этом видео, мы сначала разберем траекторию поворота головы на вдох с возможными ошибками, когда голова слишком сильно поворачивается на вдох, когда мы поднимаем голову высоко во время плавания кролем и когда опускаем ее слишком низко, чтобы компенсировать тонущие ноги.

Затем мы поговорим о самом вдохе и выдохе, как его делать, носом или ртом. расскажем о времени и интенсивности выдоха и вдоха.
А так же затронем время поворота головы на вдох в цикле плавания, чтобы не нарушать технику плавания кролем.

🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow?utm_sour...
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде, чтобы ноги не тонули: https://silverswim.online/balance_in_...
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: https://silverswim.online/education?u...

СОЦ.СЕТИ:
https://clck.ru/375Yq6 Инстаграм - Запрещенная в РФ @silverswim_ru
🏊Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy

🏊Школа плавания SilverSwim Москва
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
https://silverswim.ru/?utm_source=yt&...
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов