Скачать или смотреть Кардиохирурги советуют: 5 упражнений вместо ходьбы для сердца и кровообращения после 65 лет

Кардиохирурги предупреждают: после 65 лет обычная ходьба уже не всегда даёт нужную нагрузку для сердца.
Но есть 5 простых упражнений, которые поддерживают сердце и сосуды даже лучше прогулок.
Они занимают всего несколько минут в день и подходят каждому.
Без тренажёров, без риска — только естественное укрепление организма.
Попробуйте, и вы почувствуете лёгкость и прилив энергии уже через неделю!


#здоровьесердца #кровообращение #упражнениядлясердца #здоровье #после65 #сердцесосуды #кардиохирург #долголетие #здоровыйобразжизни #сердечноездоровье #физическиенагрузки #здоровоестарение #профилактика #упражнениядлядома #энергия


"упражнения для сердца", "кровообращение", "сердечно-сосудистая система", "здоровье после 65", "кардиохирурги советуют", "замена ходьбы", "физическая активность", "долголетие", "здоровый образ жизни", "упражнения дома", "здоровье пожилых", "укрепление сосудов", "лёгкая гимнастика", "сердце и сосуды", "профилактика инфаркта", "здоровое старение", "лёгкость в теле", "зарядка для пожилых", "сердечноездоровье", "простые упражнения"