Откуда брать энергию и как удерживать ее на высоком уровне

Откуда брать энергию, когда проводишь 12 часов в сутки за компьютером? Как найти время на что-то, кроме работы, когда в день по 20 зумов? Обсудили с Анастасией Лебедевой.

Программа для собственников бизнеса и опытных управленцев «Мастер развития лидеров» (старт июль 2024) - узнать подробности и записаться на интервью - https://clck.ru/3AVygv
__
Я вижу два подхода в такой ситуации: через работу со своим внутренним состоянием, отношением. И через умение спланировать время тишины и расслабления.

Намного больше решений, практик и инструментов для качественной работы и роста руководителей будем давать в нашей авторской программе «Мастер развития лидеров». Вместе с участниками составим личные траектории развития без перегорания и научимся разрабатывать такие треки для других лидеров.


На очном курсе «Мастер развития лидеров», уже в июле, мы начнем разбирать и использовать эти техники в закрытой группе участников из 20ти топ-менеджеров и собственников бизнеса разного масштаба.

Старт - июль 2024. https://clck.ru/3AVygv

Таймкод:
00:00 О чем выпуск?
00:19 Как быть на 3х зумах одновременно?
00:59 Как сохранять чувство легкости в плотном графике?
01:53 Неверная постановка вопроса
02:25 Первая модель: Есть нагрузка, но нет страдания
03:18 Личный пример Филиппа
03:44 Главное условие счастья человека в деятельности
04:36 Страдание – это твой выбор
05:56 Как встроить в свое расписание время на себя и семью?
06:30 2 вида счастья
07:06 Помощь сильных женщин. Личный пример
08:05 Отдых – это внутренняя ответственность
08:57 Качественный отдых – это супер приоритетное время