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운동으로 잘 관리한 50대가 처음 10km를 달린다면?

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Описание к видео 운동으로 잘 관리한 50대가 처음 10km를 달린다면?

🏃‍♀️ 팔 골절로 약국에 왔었던 50대 언니가 달리기에 빠졌습니다
오늘 영상의 주인공은 평소 크로스핏류의 운동을 즐기던 50대 여성 러너 이야기입니다.
팔 골절 후 약국에 왔다가 우연히 저와 함께 달리기를 시작했고,이날 처음으로 10km에 도전했습니다.

✔️ 하지만, 최고 기온 33도의 폭염 속에서
✔️ 운동을 많이 했지만, 러닝은 이제 막 입문한
✔️ 언니는 완주했을까요? 기록은?

그리고 다른 운동 대비 달리기의 매력과 장점에 대해 이야기했습니다.
늦게 시작해도, 충분히 달릴 수 있습니다.
그 이야기를 함께 따라가보세요!

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