Скачать или смотреть Ejercicios en casa para fortalecer o tonificar brazos con bandas o gomas elásticas

En este vídeo os enseño algunos ejercicios que podéis hacer desde casa solo con la ayuda de una banda o goma elástica.
Y si queréis más información sobre cómo entrenar con este tipo de material, os recomiendo leer estas dos entradas de mi blog:

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