ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆ ಬರಲು ಅರ್ಧಗಂಟೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.! Nidre Baralu Tips in Kannada | improve your sleep health

ಈ ಮೇಲಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬರಲು ಯಾವೆಲ್ಲ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೇ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ್ ನೀವು ಗಾಢನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಲು ಯಾವೆಲ್ಲ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇವೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ

===============

Video Intro - 0:45
Deep Sleep Yoga - 02:26
Yoga Nidre Instructions - 06:11
Yoga Nidre Observations - 09:40
Yoga Nidre Relaxing - 19:50
Relax - 25:30
Video End - 27:36

============================

Telegram ➤ https://t.me/AyurvedaTipsInKannada
Instagram ➤   / ayurveda_tips_in_kannada  
Facebook ➤   / ayurvedatipsinkannada  

Youtube ➤    / @arogyabhagyakannada2.0  
Youtube ➤    / @ayurvedatipsinkannada  
Mail Id ➤ [email protected]

============================

ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ)
ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ
➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤
ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು
ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850

============================

ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆ ಬರಲು ಅರ್ಧಗಂಟೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.! Nidre Baralu Tips in Kannada | improve your sleep health

===============================
ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ವಿಡಿಯೋ ಕೊಡಲು ಇಚ್ಚಿಸುವ ವೈದ್ಯರು & ನಾಟಿ ವೈದ್ಯರು ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ - 8087686883
===============================

#ayurveda_tips_in_kannada #Mane_maddu