【ガリガリ女子】平日5日間ルーティン/摂取カロリー公開

月曜日〜金曜日までに食べたもの、飲んだもの、運動内容、起床時間などなど全てを記録しました。

身体も顔も、
綺麗になれるよう日々励んでます。

何か参考になることがあれば嬉しいです。


★毎日のように飲んでいる私の相棒はこちら
ボタニカルライフプロテイン
https://a.r10.to/hUVK7E

ザガードコア
https://a.r10.to/hDzFTo

★リップはこちらが推しです。マスクにつかない＆コップにつかない＆なのに潤うからめちゃくちゃ好きです。
リップモンスター　パンプキンワイン
https://a.r10.to/h6hUi7

■コメント欄でのお返事に時間がかかってしまうため、本当につらい時はこちらをご利用ください！20分間、メッセージでの対話でご相談にのります。美容、健康、人間関係、コンプレックスに関すること、それ以外のことなんでもお話しください。改善できるよう一緒に考えます！
https://coconala.com/users/2970411


■ブログ始めました！
「ガリガリすぎて怖い」「痩せすぎはモテないよ」そんなことを言われてきた私が、みんなに伝えたいことを書きました。youtubeを始めた理由も知ってほしいです。

https://note.com/miya_bodymake/n/nf33...


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