你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3【博客來週年慶獨家‧雙面書籤】

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好！接下來進入今天的主題內容：
你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3【博客來週年慶獨家‧雙面書籤】
內容簡介
　　★博客來週年慶獨家‧雙面書籤
　　A面─懶，很好
　　B面─所有幸福的根源，只是搞定自己

　　你是一個善待自己的人嗎？
　　你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？
　　太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永

　　橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列
　　在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！

　　康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。
　　陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；
　　而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；
　　這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。
　　「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。

　　拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。

　　★有什麼好不願意的呢？
　　－你不需要了不起的故事，你只需要你的故事
　　★懶很好
　　－我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」
　　★輕輕揉捏成習慣
　　－不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生
　　★跟自己，一切好商量
　　－廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力
　　★別當回事，然後自在
　　－日子是拿來過的，不是拿來換錢的


作者介紹
作者簡介

蔡康永

　　中文地區最知名的作家與節目主持人之一。
　　所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量，每年超過15億人次。
　　在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課，創下中文情商相關課程的銷售紀錄。
　　在最大的中文社交平台「微博」上，粉絲數超過三千萬，獲選為第一屆「微博之王」。
　　以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展，創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。
　　所寫書籍中，以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷，總銷量已接近千萬冊，持續增加中。
　　蔡康永出生在台北，美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外，也從事導演編劇與時尚設計，在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。

　　Instagram：instagram.com/kangyongcai
　　臉書：facebook.com/caikangyong
　　新浪微博：weibo.com/caikangyong
　　情商課程：ximalaya.com/caikangyong

目錄
康永的序

★有什麼好不願意的呢？
1. 你沒做過，你就不知那是什麼滋味
2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的，別拿來評鑑生活
3. 如果你知道得少一點，很可能你已經做到了
4. 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事
5. 它們是因為我才存在的，當然是它們聽我的
6. 感受力，比意志力更實惠
7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來排練如何面對搞砸
8. 向一個人證明自己就夠了
9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀
10. 情緒太大時，去更遼闊的地方
11. 誰叫你要敞開你的心？
12. 別鬧了，生活怎麼可能有道理

★懶很好
1. 拖，是一定要的啊
2. 我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」
3. 努力最好不要排在所有行動的最前面
4. 「忙很好」只是不得已的客套話
5. 照重量計價的酒，不會是最值錢的酒
6. 要練無相神功，還是九陰白骨爪？
7. 自律一定沒有自樂的久
8. 真正好的「懶」，一定是「聰明懶」
9. 懶得管，是智慧的開始
10. 完美只是你以為
11. 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎
12. 別把選擇看太重，就不會老是拖延

★輕輕揉捏成習慣
1. 習慣，比意志力更可靠
2. 一想到要什麼，就同步想怎麼要
3. 不是養成新習慣，是改造舊習慣
4. 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站
5. 能混過去的事要充分利用
6. 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生
7. 丟就丟，不用把感情寄託在東西上
8. 夢想不是主食，只是調味料
9. 能夠給別人的，才算是自己有的
10. 找到同族的人，而且最好是有成績的同族人
11. 想動心，就先取個會讓自己動心的名字
12. 不翻舊帳，比較會發財
13. 負責任的人之中，也有不累的
14. 樂趣是重要的生產力

★跟自己，一切好商量
1. 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人
2. 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力
3. 連有腦子都嫌麻煩
4. 沒意見、沒感覺、沒我的事
5. 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的
6. 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧
7. 容許我們的心，可以感冒也可以拉肚子
8. 不一定要抵達終點
9. 過去可以存好，不必隨身攜帶
10. 回憶的珍貴之處，在於你可以一直換新的角度去看它
11. 那叫作安穩嗎？還是窒息？
12. 就算說了那種話，還是要繼續活很久吧
13. 請重視尷尬能帶來的力量
14. 很多東西會拜訪我們，我們卻一個也認不出來

★別當回事，然後自在
1. 吃苦有時就是倒楣，哪有什麼聖光
2. 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣
3. 人生只要問這三題
4. 日子是拿來過的，不是拿來換錢的
5. 能強迫存錢，就能強迫存時間
6. 機器人永遠趕不上我們的一件事
7. 自圓其說，自求多福，自己發電
8. 你覺得夠好，就好
序
康永的序

　　你上一次因為自己開心而笑出來，是什麼時候的事？不是因為看了有人撞到頭的影片才笑、不是因為聽到別人精心準備的笑話才笑，而是因為自己開心，就笑出來的笑？

　　我們有多久沒有想過：做哪些事會令我們開心、會令我們感受到：原來此刻我們正在生活？

　　如果你最近才剛這樣笑過，最近才剛明確的感覺到「這樣活著挺有意思的」，那我真心的恭喜你，你是一個善待自己的人。

　　你沒有瞧不起你的感受，你沒有冷落你的心。

　　人生不是不能依靠別人，但是別人太不可靠了。

　　我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。

　　太多人活得太費力了。我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。

　　所以我寫了這本書。

　　一邊寫，一邊讀，一邊覺得：這樣活著挺有意思的。
內容連載
1.你沒做過，
你就不知那是什麼滋味

先笑，然後感到快樂。先搬重物，然後感到有力量。

先用力的活，然後愛自己的人生。

正在觀賞湖景，卻下雨了。

幸好此時旁邊伸來一隻纖纖玉手，手上撐了一把大傘，使我暫時免於被雨淋到濕透。

我抬眼一看，來人正是《白蛇傳》的白素貞白娘子。

「白娘子，你為什麼要變成人類呀？」我問。

「康永，你未吃麻辣鍋之前，知道麻辣鍋是什麼滋味嗎？」白娘子問。

我想了一下，別說是麻辣鍋了，不吃生蠔之前，不知生蠔滋味；不吃皮蛋之前，不知皮

蛋滋味，每樣東西未吃之前，都不知其滋味呀。

「我不可能憑空想像出麻是什麼滋味、辣是什麼滋味、鍋又是什麼滋味。」我說：「白

娘子，未吃麻辣鍋之前，無從知道其滋味。」

「康永，我不做做看人類，從何而知做人類是什麼滋味呢。」白娘子說。

人類喜歡生活有道理。因為有道理才能照章行事，確保自己能好好活下去。

動物就不會幻想生活有道理，因為其實沒有道理。工蜂出生後就一直做工，蝸牛好好走

著就被大象踩扁，這能有什麼道理。

但人類需要道理，不然大伙兒相處不了，她說你的房子是她的，你說她的丈夫是你的，

這樣怎麼相處得了？只好試著講道理。

所有道理之中，最討人喜歡的是：「因為這樣，所以那樣。」

因為你不念書，所以考了零分。

因為你不愛我，所以我去外遇。

但這道理當然經不起推敲的。考零分有複雜的原因，外遇也有複雜的原因，但算了，講道理都是講個心安，不然日子過不下去。

相對來說，白娘子講的，比較真實∼

你沒做過，你就不知那是什麼滋味。

很多人愛信「因為，所以」，希望情商也能順著這個路子走∼

因為小時候遭遇到了那件事，所以長大以後一直快樂不起來。

因為是在單親家庭長大，所以自己也不敢結婚。

因為悲傷，所以哭了。

以上這些「因為，所以」，有時候是真的，但也有很多時候不是真的。

心情當然會產生行為，但反過來，行為也可以產生心情。

✦先去做，然後就會感受到

電影《鐵達尼號》，相戀的二人在船頭相擁，男生對天空大喊：「我就是世界的王！」

他當然不是世界的王，他在相擁的那刻也不是，電影結束的時候更不是。

但站在那樣的船頭上，襯著那樣的天、擁著那樣的愛，誰會不覺得自己是世界的王？

我們有時候不用特別去等那個狀態，好去做那件事。
可以反過來：我們去做那件事，然後我們就會有那個狀態。

先笑，然後感到快樂。

先搬重物，然後感到有力量。

先用力的活，然後愛自己的人生。

我聽說白蛇後來鬥法輸了，被壓在雷峰塔底下，還要靠兒子考了個無聊透頂的什麼狀元，才把老媽從塔底救出來。

拜託，白蛇根本贏到不行好嗎？

她照她的目標，當到了人類，嘗到了人類的愛與背叛，轟轟烈烈的為了愛拚盡全力。再

怎麼精彩的人生，也不過如此了。

白蛇壓在塔底的歲月，應該有哭的時候，有笑的時候，有嘆息的時候，有眼睛發光、熱

血沸騰的時候。

不會老是要先進入狀況，才帶動我們去做什麼，我們活著，活著就是會去做這個又做那

個，然後感受那些行為帶給我們的心情。

因為想要成功，而用盡全力的去做事，這是常見的勵志故事。

因為用盡全力的去做事，而感覺到了成功，這是我相信的勵志故事。

你願意，人生就會值得。
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