Kom volledig tot RUST met deze geleide Meditatie Oefening 🙏🏼 - Veilige Plek - Psycholoog Najla

Deze mindfulness oefening vanuit schematherapie is ontzettend fijn om te gebruiken als je last hebt van angst of onrust van binnen, of als het je simpelweg even teveel wordt. Met deze oefening kun jij je eigen innerlijke veilige plek ontwikkelen waar jij volledig tot rust kunt komen.

Deze oefening is afkomstig uit het Therapieboek Schematherapie geschreven door Eva Fassbinder, Ulrich Schweiger en Gitta Jacob. Bestel het boek via deze link: https://www.nieuwezijds.nl/boek/thera...

Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Facebook:   / psycholoognajla  

Instagram:   / psycholoognajla  

Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.

Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!

Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:

http://www.psycholoognajla.nl/blog/th...

Vergeet je niet te abonneren!