風呂キャンセル界隈に伝えたい！行動の習慣化のコツ

0:00 お風呂とオタク
1:00 お風呂の健康効果
2:27 人間の行動原理
3:24 行動の不足　何故やった方がいいのにやれないのか？
4:17 行動の過剰 何故やってはいけないのにやってしまう？
5:16 お風呂を習慣化させるコツ
8:36 入れと言われると入りたくなくなる？　
10:00 お悩み別入浴法紹介　肩こり・目の疲れ・落ち込みゆううつ

今回引用、参考にした書籍ーーー
めんどくさがりの自分を予定通り動かす科学的方法
https://amzn.to/4bO5re1
最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案
https://amzn.to/4ccTPkA

お借りしているものーーー
声:VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:四国めたん
立ち絵：坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10...
背景イラスト：みんちりえ様
https://min-chi.material.jp/
いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
音楽:
https://dova-s.jp/
かずち様
蒲鉾さちこ様
SE:
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/

ニコニコモンズからも素材をお借りしていますが現在メンテ中のため
復帰し次第リンクを掲載させていただきます。

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