這樣洗頭不掉髮! 皮膚科醫師保養訣竅公開

我知道大家一直以來都很關心鴿的 #髮線 問題
但其實 #頭皮健康 才是更困擾我的問題啊啊啊

一直以來我都有頭皮 #乾癢 #出油
和嚴重 #頭皮屑 的症狀❄️❄️
（影片中有一段車內畫面簡直慘不忍睹🫣）
原本也是想說只要 #多洗頭 就沒事了
沒想到直接被皮膚科醫師打臉一波嗚嗚嗚

這次邀請到黃政傑皮膚科醫師
教我如何正確洗頭（黃醫師是巧虎嗎 不曉得）
才發現原來洗頭才是居家保養頭皮的關鍵步驟！！
（相信一定很多人都miss掉這一部分😏）
而且選對日常使用洗髮精更是至關重要！

本集影片感謝 海倫仙度絲 ‪@headshoulders6639‬ 贊助播出
他們除了是頭皮屑的專家之外
更是頭皮養護的專家💪
推薦他們的 #科研洗髮精
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✅強健頭皮防禦力 臨床實測3週有感！
✅pH值溫和、無添加矽靈

我自己是實際使用綠色瓶身的止癢款
大概用了一個月左右
不得不說 洗完非常溫和滋潤
而且在出油跟頭皮屑上真的改善滿多ㄉ！！
（再也不用雪花飄飄的去上班了🥹🥹）

#洗頭 #頭皮護理 #頭皮健康 #洗髮精 #去屑洗髮精
#洗頭方式 #水溫 #pH值 #落髮 #掉髮
#禿頭 #雄性禿
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【各段重點】
00:00 前言/來賓介紹
01:31 頭皮知識快問快答
02:06 頭皮屑代表頭沒洗乾淨?
03:18 沒頭皮屑代表頭皮健康?
04:10 不處理頭皮狀況的後果
05:19 洗髮精挑選原則
06:06 乾爹時間
07:33 沒頭皮屑問題就不用護理頭皮?
08:11 正確的洗頭方式
08:44 頭皮要去角質?
09:12 頭髮要吹乾?
09:53 健身會導致禿頭?
10:48 總結

【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞