PASSO A PASSO DETALHADO DOS KYODOS INICIAIS DO HEIAN SHODAN | Helio Arakaki Sensei

O Heian Shodan é o primeiro e para mim, o mais complexo de todos os kata Shotokan. Procurar entender o centro de gravidade e o tempo para aplicar cada golpe e defesa é fundamental.

O kata com intenção e consciência transforma o seu karate, é o que o torna realmente orgânico com sentimento. Todo o restante é kata flor de plástico: sem vida.

Assista e treine!

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