Скачать или смотреть Módulo 14 RELAJACION PROGRESIVA CON MUSICA

En este Módulo 14: Relajación Progresiva con Música, aprenderás una técnica guiada para liberar la tensión física y mental, reducir el estrés y alcanzar un estado profundo de calma y enfoque.

La relajación progresiva es una herramienta poderosa para desconectar del ruido mental, mejorar la concentración y preparar la mente para el aprendizaje, la visualización y la programación mental positiva. Acompañada de música, esta técnica potencia la sensación de bienestar y equilibrio emocional.

En este video experimentarás:
✔ Qué es la relajación progresiva y cómo funciona
✔ Cómo liberar tensión acumulada en el cuerpo
✔ El papel de la música en la relajación mental
✔ Cómo usar esta técnica antes de dormir o estudiar
✔ Beneficios para la mente, el cuerpo y las emociones

Este contenido está diseñado para personas que desean reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y fortalecer su equilibrio mental.

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