Диета для ленивых Худеем эффективно на воде

http://www.all-good.com.ua
http://www.ozdorovo.ru
Диета для ленивых - быстрый и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Мой знакомый мечтает похудеть, но не любит подсчитывать калории и бегать по утрам. Похудение на воде - это реальный способ поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Суть диеты для ленивых - правильное употребление воды. За 15-20 минут до еды необходимо выпить 2 стакана чистой не газированной и не минеральной воды, а обычной столовой. После приема пищи в течение 2-х часов запрещено употреблять любую жидкость. Так же нельзя делать перекусы. Еда должна быть по четкому расписанию. До начала диеты необходимо подготовить свой организм. 4-5 дней пьем очищающие чаи и льняное масло. Я рекомендую пить травяной чай корпорации "Тяньши" "Антилипидный чай" Утром натощак употребляем 2 столовые ложки льняного масла и сразу выпиваем 300 мл столовой воды. Завтракаем через 10 минут. http://www.all-good.com.ua
Продумайте рацион питания и определите время приема пищи. Рекомендуется во время диеты на воде есть по часам. Откажитесь от сахара, копченостей, мучных изделий, майонеза, соусов и алкоголя. Употребляйте много сырых фруктов и овощей. Начинайте потребление воды с 1,5 л в день и постепенно доведите до вашей нормы. Норма рассчитывается по формуле (ваш вес умножить на 40). Большое количество воды вымывает из организма калий, кальций и натрий. Рекомендуется в это время принимать витаминно-минеральный комплекс. Я употребляю кальций "Тяньши". Это удивительный продукт - настоящее здоровое питание.. Водная диета для ленивых интересна тем, что не вносит никакого дискомфорта в повседневную жизнь. Вы не изнуряете организм голодовками и утомительными физическими тренировками. http://www.all-good.com.ua
http://www.ozdorovo.ru
Композиция "Anamalie" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: http://incompetech.com/