【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：夏天飲清補涼為什麼可寧心安神 改善睡眠？詳細解釋每種藥材的功效 《大醫精誠》（2023-07-20）

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夏天飲清補涼為什麼可寧心安神、改善睡眠？嶺南中醫世家羅頌慧博士今集將詳細解釋清補涼中每種藥材的功效。一起聽聽！

章節：
00:00 提要
02:15蓮子有養心作用
04:20懷孕婦女不適宜食生薏米
06:12睡眠質素差養心不足
08:10清補涼全家適合湯水

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